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抑郁患者要怎么放松？

已回復(fù)
性別：女 年齡：30歲

病情描述：

女和老公結(jié)婚五年，現(xiàn)在婚姻走到盡頭、我承受不住離婚的打擊，最近就患上了抑郁癥。我現(xiàn)在一直都呆在家里面不出門，也不愿意說話，覺得生活沒有意思，還多次想過自殺。

想得到什么幫助：

請(qǐng)問抑郁患者要怎么放松？

馬靜山
馬靜山 職稱：副主任醫(yī)師
廣州市腦科醫(yī)院 司法鑒定科
向他提問已幫助用戶：186        評(píng)價(jià)：0

問題分析：你好。你平時(shí)應(yīng)該多聽音樂，讓優(yōu)美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的音樂不僅能給人美的熏陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放松。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮笑口常開。

2014-08-20
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