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得了貧血不能吃哪些食物

已回復
性別:男 年齡:34歲

病情描述:

食欲不振、頭痛、消化不良、耳鳴、經(jīng)常失眠

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得了貧血不能吃哪些食物

李偉
李偉 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:137        評價:0

問題分析:1.貧血的人不能吃太多的膳食纖維。如果每天吃下去的纖維超過50克,就可能降低蛋白質(zhì)的利用率,還會影響礦物質(zhì)吸收。而粗糧正含有豐富的膳食纖維。 2.其次,燕麥、蕎麥、玉米等谷類以及綠豆、紅豆等多種雜豆里,還含有“抗營養(yǎng)”的植酸等物質(zhì)。它們會妨礙鈣、鐵、鋅等礦物質(zhì)的吸收,還會延緩蛋白質(zhì)的消化吸收。這些都會一定程度上影響貧血者的身體健康。

2013-10-25
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