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自制發(fā)芽糙米

已回復(fù)
性別:男 年齡:30歲

病情描述:

我最近感覺自己的身體老是很虛的那種,這是不是有點(diǎn)腎虛,是要壯陽(yáng)的吧,我聽說吃些東西,比如韭菜、香菜什么的可以壯陽(yáng)的,是這樣的嗎胚芽米糙米

麥志廣
麥志廣 職稱:副主任醫(yī)師
廣醫(yī)一院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:222        評(píng)價(jià):0

問題分析:發(fā)芽米又叫糙米,活米。是指脫殼后仍保留著一些外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽的米,由于口感較粗,質(zhì)地緊密,煮起來也比較費(fèi)時(shí),現(xiàn)在已經(jīng)很少有人吃了。而精白米則是糙米經(jīng)過精磨、去掉外層組織得到的,也就是我們平常吃的比較多的大米,它不但看起來雪白細(xì)膩,而且吃起來也比較柔軟爽口。但營(yíng)養(yǎng)專家指出:糙米的營(yíng)養(yǎng).糙米是指脫殼后仍保留著一些外層組織,如皮層、糊粉層和胚芽的米,由于口感較粗,質(zhì)地緊密,糙米中米糠和胚芽部分含有豐富的維生素B和維生素E,能提高人體免疫功能,促進(jìn)血液循環(huán),還能幫助人們消除沮喪煩躁的情緒,使人充滿活力。此外,糙米中鉀、鎂、鋅、鐵、錳等微量元素含量較高,有利于預(yù)防心血管疾病和貧血癥。

2014-08-22
王昀
王昀 職稱:主任醫(yī)師
上海第十人民醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
向他提問已幫助用戶:224        評(píng)價(jià):0

問題分析:1.健胃: 米對(duì)肥胖和胃腸功能障礙的患者有很好的療效,能有效的調(diào)節(jié)體內(nèi)新陳代謝,內(nèi)分泌異常等。2. 補(bǔ)血:能治療貧血。3. 通便:能治療便秘,促進(jìn)腸道有益菌繁殖、加速腸道蠕動(dòng)、軟化糞便。4. 提高免疫力:胚芽中富含的維生素E能促進(jìn)血液循環(huán),凈化血液,因而有強(qiáng)化體質(zhì)的作用,有效維護(hù)全身機(jī)能。5. 能使細(xì)胞功能轉(zhuǎn)為正常,保持內(nèi)分泌平衡。6. 抗癌抑癌:具有連接和分解農(nóng)藥等放射性物質(zhì)的功效,從而有效的防止了體內(nèi)吸收有害物質(zhì),達(dá)到了防癌的作用。7.降壓祛脂:糙米中的膳食纖維還能與膽汁中的膽固醇結(jié)合,促進(jìn)膽固醇的排出,進(jìn)而幫助高脂血癥患者降低血脂。

2014-08-22
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自制發(fā)芽糙米
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