問(wèn)題分析：對(duì)于血沉高這個(gè)問(wèn)題要引起重視，關(guān)于血沉高這個(gè)問(wèn)題為您解答如下：血沉加快可見(jiàn)于某些生理情況：婦女月經(jīng)期、妊娠期、老年人特別是60歲以上的高齡者，多因纖維蛋白原的增高而致血沉增快?，F(xiàn)在有很多補(bǔ)血的藥物都可以服用。含鐵高的食品有：大棗，紅塘，黑木耳，動(dòng)物肝臟，龍眼、荔枝、桑椹、菠菜、胡蘿卜、海參、魚(yú)類，動(dòng)物的血制品（血腸，血豆腐）等

問(wèn)題分析：紅細(xì)胞沉降率（ESR）簡(jiǎn)稱血沉,是指紅細(xì)胞在一定條件下于單位時(shí)間內(nèi)的沉降距離,血沉加快可見(jiàn)于某些生理情況：婦女月經(jīng)期,妊娠期,老年人特別是60歲以上的高齡者,多因纖維蛋白原的增高而致血沉增快.在病理情況中可見(jiàn)于各種炎癥（急,慢性炎癥,如結(jié)核,結(jié)締組織病,風(fēng)濕熱等）意見(jiàn)建議:組織損傷和壞死,也可短期增加.惡性腫瘤中,尤其是惡性程度高,增長(zhǎng)迅速的腫瘤更明顯.多種高球蛋白血癥均可見(jiàn)血沉增快,如系統(tǒng)性紅斑狼瘡,多發(fā)性骨髓病,巨球蛋白血癥,肝硬化,慢性腎炎等.在貧血,高膽固醇血癥時(shí)也可出現(xiàn)血沉增快.因而,血沉增快,病因復(fù)雜,無(wú)特異性.您近二月體重明顯下降（雖日前體重仍屬超重）,但應(yīng)排除主動(dòng)性瘦身,減肥的原因生活護(hù)理:建議您合理飲食,生活規(guī)律化,適當(dāng)增加體育活動(dòng),仔細(xì)觀察發(fā)生的癥狀,去醫(yī)院隨訪,單純的B超膽管毛糙,是不能解釋血沉增速,波動(dòng)的原因.