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男本人男。身高1.60。出生1996。實(shí)

已回復(fù)
性別:女 年齡:18歲

病情描述:

男本人男。身高1.60。出生1996。實(shí)際年齡18歲。體重有點(diǎn)胖135斤。腳的肌肉比較大,很多人說(shuō)長(zhǎng)不高,以前 也比較多。想長(zhǎng)高到1.70。有什么運(yùn)動(dòng)方法比較好:

易念華
易念華 職稱:主任醫(yī)師
湖北婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2980        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,你現(xiàn)在還處于發(fā)育階段,注意補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),多鍛煉身體是能夠繼續(xù)長(zhǎng)高的,建議你平時(shí)注意多吃些含蛋白質(zhì)豐富的食物注意補(bǔ)鈣,平時(shí)保證飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,不要挑食偏食,有助于長(zhǎng)高。

意見(jiàn)建議:另外,你要注意多做一些彈跳類的運(yùn)動(dòng),比如打籃球,跳繩等,也有助于長(zhǎng)高。

2014-08-21
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男本人男。身高1.60。出生1996。實(shí)
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