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中年女性較為抑郁，精神狀態(tài)不佳

已回復(fù)
性別：女 年齡：50歲

病情描述：

經(jīng)歷過較為嚴(yán)重的感情創(chuàng)傷，工作清閑，目前已離婚，還未退休，睡眠質(zhì)量差，睡眠較淺

曾經(jīng)的治療情況：

安神的中成藥

想得到什么幫助：

現(xiàn)在要怎么樣去治療呢？

阮雨涵
阮雨涵 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：580        評價：0

問題分析：你好，引起失眠的原因主要是因為生活壓力或是工作上的壓力，情感方面，個人身體狀況，生活環(huán)境嘈雜以及生活方式的改變等。

意見建議：建議你在睡前喝杯牛奶，牛奶有助于睡眠，或者放點舒緩的音樂，讓身體放松有助于入睡眠。

2013-12-12
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中年女性較為抑郁，精神狀態(tài)不佳
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