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現(xiàn)代人如何預(yù)防頸椎???

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性別:女 年齡:28歲

病情描述:

現(xiàn)在人們生活節(jié)湊比較快,而且大都是做辦公室工作的,所以很多年輕人都患有頸椎病,那么現(xiàn)代人該怎么預(yù)防頸椎病呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

請問現(xiàn)代人如何預(yù)防頸椎病?

郭小杰 職稱:醫(yī)師
耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:3104        評價:0
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問題分析:你好,加強頸肩部肌肉的鍛煉,經(jīng)常做頭部和雙臂的前屈和后伸運動,既可緩解疲勞,又能鍛煉肌肉,增強頭部韌帶的韌度,有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性。

意見建議:多注意自己平時的習(xí)慣,才能真正避免頸椎病的發(fā)生。

2014-03-13
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