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黑色食物對人體有什么好處?

已回復(fù)
性別:男 年齡:35歲

病情描述:

我是一個非常注意養(yǎng)生的人,現(xiàn)在非常流行黑色食物的養(yǎng)生,我們很多人都吃黑色的食物,但是真正黑色食物對我們來說應(yīng)該怎么吃里面含有什么東西是好的呢?

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

黑色食物的優(yōu)點在于什么?

李云波
李云波 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶:50932        評價:0

問題分析:您好,黑色食物可以幫助我們補(bǔ)腎,也因為其中含有花青素可以降低血糖,多吃也有助于降低心臟病和癌癥的風(fēng)險,所以多吃一些對身體有好處。

意見建議:建議您在平時的用餐中要各種顏色搭配,雖然黑色食物對我們身體好,但是什么東西都不可以吃太多,要各種食物在一起。

2014-03-15
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