問題分析：您好，醫(yī)生的意思主要是您的心理如果有什么事情不想跟別人說，但是憋在心里難受的事情，寫在紙上，當(dāng)作一種發(fā)泄，來緩解以下您的心情，并不是說您必須寫東西，如果您感覺沒有可寫的就不必要寫，建議您還是要到正規(guī)的?？漆t(yī)院接受治療，我院采用的中醫(yī)現(xiàn)代化技術(shù)GR-HP腦源神經(jīng)修復(fù)技術(shù)，可以快速定位患病病灶，直接作用患處，從根本上修復(fù)受損腦源神經(jīng)細(xì)胞，快速調(diào)節(jié)人體各項免疫功能，從而提高機(jī)體的抗病能力，確保疾病不再復(fù)發(fā)，真正實現(xiàn)標(biāo)本兼治的目的?！　⊥瑫r生活中您還要做好相應(yīng)的護(hù)理工作，可以采取以下方法：　　1、宣泄法　　把自己的感情出口放寬，莫使心胸像個瓶頸，對待現(xiàn)實中出現(xiàn)的不公平的有意見的甚至令人氣憤的事情，采取說出來以消怒氣或是把怒氣轉(zhuǎn)移到某種物品上對其摔打、發(fā)泄一番的方式，這其中包括釋放、轉(zhuǎn)移等辦法。　　2、欲望適度　　“當(dāng)?shù)刺幥业础薄Ｑ芯恐赋?，?dāng)人的欲望成算術(shù)級數(shù)增長時，其內(nèi)心的煩惱痛苦則成幾何級數(shù)增長。健康而富有生機(jī)的心理構(gòu)架不全建立在簡單而亢進(jìn)的欲望之上，用心去品人生中平凡的充實，于功名、財富的追求中存幾分“古今多少事，都付笑談中”的淡泊，使生命的質(zhì)地健康而澄澈，積極而磊落。　　3、胸襟開闊　　人們在日常工作生活中，應(yīng)該豁達(dá)、寬容。這樣才能容山納川，處亂不驚。博大的胸襟有如一劑“強(qiáng)心劑”，能極大地提高心理構(gòu)架的負(fù)載力與免疫力。

問題分析：如果你是抑郁癥的患者的話，最好的治療方法就是用抗抑郁癥的藥物治療。