問題分析：腰酸背痛多種原因都是可以引起的.如你所說的情況是可以造成的.但晚上的疼痛的情況,活動后好轉(zhuǎn)的情況,需要復(fù)查一下類風(fēng)濕的情況或是強(qiáng)直性脊柱炎的情況是可以引起的.都是風(fēng)濕免疫病的情況.建議檢查一下C反應(yīng)蛋白,血沉,類風(fēng)濕因子的檢查,HLA-B27的檢查,拍骶髂關(guān)節(jié)片,腰椎片檢查的.需要治療的.

問題分析：要看是長期還是偶然發(fā)作,若是偶然的話,可考慮睡姿,床鋪的影響沒有休息好或受涼后,使身體肌肉,骨關(guān)節(jié)受涼引起疼痛；若是長期的你可能患有腰肌勞損和腰堆健盤突出,可考慮看醫(yī)生用藥治療；另外,你是否是長期坐辦公室和撫案工作,這方面就要靠自己調(diào)節(jié)了. 注意睡姿和枕頭的高矮。