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身高才1米6 多點(diǎn),吃什么能長(zhǎng)的更高

已回復(fù)
性別:男 年齡:18歲

病情描述:

我已18 歲了,身高才1米6 多點(diǎn),吃什么能長(zhǎng)的更高

馬潔
馬潔 職稱:副主任醫(yī)師
秦皇島婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問(wèn)已幫助用戶:2912        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:能不能長(zhǎng)高,關(guān)鍵看骨垢線的閉合情況。如果骨垢線尚未閉合,就能繼續(xù)長(zhǎng)高;如果骨垢線閉合了,身高就定格了。指導(dǎo)意見:因此,飲食上,可以多吃豆制品、魚類、奶制品、新鮮蔬菜、水果等富含蛋白質(zhì)、微量元素、纖維素的食物。除此之外,注意睡眠,晚上11點(diǎn)前睡覺,次日6點(diǎn)起床。多做有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng),如慢跑、跳繩等。

2014-08-23
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