睡眠差,擔(dān)心自己患有各種疾病。是抑郁癥嗎
已回復(fù)問題分析:心理分析:由于做過健康方面的檢查都沒事,應(yīng)該排除身體上的疾病,那么有可能就是心理上的疾病。很多心理問題都可以倒是失眠,睡眠差,不一定是抑郁癥(但也包括抑郁癥)比如:壓力,緊張,情感問題等。抑郁癥的癥狀如下:(可以參考下)心境低落,思維遲緩,意志活動(dòng)減退,認(rèn)知功能損害(記憶力下降等),失眠等。心理指導(dǎo):如果要治療失眠還要看具體是什么原因?qū)е虏拍艽_定,具體可以去心理診所具體看看。但是根據(jù)描述,可能是由于焦慮所引起的,因睡眠差而擔(dān)心自己患病,進(jìn)而產(chǎn)生焦慮又導(dǎo)致睡眠差,這樣形成了惡性循環(huán)。因此建議放松心情, 按時(shí)睡覺按時(shí)起床,睡前喝杯牛奶幫助睡眠 ,只要在困的時(shí)候才上床,如果上床15分鐘還不能入睡就起床等有睡意的時(shí)候再上床。
問題分析:病例分析:考慮為抑郁癥的可能性大意見建議:建議于精神科就診,進(jìn)行進(jìn)一步的診斷和治療
問題分析:心理分析:根據(jù)您所描述的情況,不要過分擔(dān)心,只要自己好好鍛煉,積極調(diào)整心態(tài),很快可以得到恢復(fù)。心理指導(dǎo):建議堅(jiān)持體育鍛煉,服用谷維素和維生素B族,多聽舒緩音樂,保證戶外活動(dòng)時(shí)間。
意見建議:心理分析:根據(jù)您所描述的情況,不要過分擔(dān)心,只要自己好好鍛煉,積極調(diào)整心態(tài),很快可以得到恢復(fù)。心理指導(dǎo):建議堅(jiān)持體育鍛煉,服用谷維素和維生素B族,多聽舒緩音樂,保證戶外活動(dòng)時(shí)間。