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伊利高鈣低脂純牛奶

已回復(fù)
性別:女 年齡:17歲

病情描述:

每天晚上睡前一瓶伊利高鈣低脂牛奶會(huì)不會(huì)長想知道答案我想長高不想長胖!都17歲了還這么矮

陳紅雨
陳紅雨 職稱:副主任醫(yī)師
濟(jì)南市中醫(yī)醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2933        評(píng)價(jià):0

問題分析:您好,您正處于青春期,只要營養(yǎng)充足多加鍛煉還是可以長高的,一定要多吃營養(yǎng)豐富的食物,尤其要每日一包牛奶,還要多吃肉魚等高蛋白食物您好,還有您可以多做籃球等運(yùn)動(dòng),每天壓腿這樣可以拉伸韌帶,起到增高效果應(yīng)該多吃蛋白質(zhì),尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,每天睡前喝牛奶對(duì)長高也有一定的幫

2014-08-24
金明蘭
金明蘭 職稱:副主任醫(yī)師
浙江省中醫(yī)院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:2908        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,牛奶的營養(yǎng)價(jià)值很高,經(jīng)常飲用對(duì)促進(jìn)生長有積極地作用,應(yīng)該從飲食生活上來調(diào)整。飲食上營養(yǎng)加強(qiáng),搭配合理,保持良好的心態(tài),避免壓力過大,生活中勞逸結(jié)合,避免煙酒熬夜勞累受涼,適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)鍛煉,改善體質(zhì),逐漸的促進(jìn)生長。

2014-08-24
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伊利高鈣低脂純牛奶
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