病情描述：

64歲女性，久坐后膝蓋疼，走開了就不疼了，如何保健能改善？

曾經(jīng)的治療情況：

在老家醫(yī)院拍片子看，一位醫(yī)生說是骨質(zhì)增生，開藥吃了一段不見效；還有一位醫(yī)生說是膝關(guān)節(jié)缺乏潤滑，打過一次封閉針，當(dāng)時見效，后來復(fù)發(fā)，再打封閉針無效；在北醫(yī)三院又拍片子看，醫(yī)生說是膝關(guān)節(jié)退行性病變，加上有風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，就給了點止疼藥膏，基本沒用?？粗先讼ドw總疼，一坐就走起來疼，很心疼，希望能通過一些辦法改善一下，讓她不那么疼，謝謝醫(yī)生。