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更年期綜合征吃些什么水果比較好呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：46歲

病情描述：

我停經(jīng)有一段時間了，現(xiàn)在身體有些浮躁和發(fā)胖，我食欲也沒有從前好，睡覺質(zhì)量也差了，經(jīng)常失眠，心情很浮躁，總想發(fā)脾氣，咨詢過醫(yī)生，醫(yī)生說我這是更年期綜合征，可以飲食調(diào)理得到改善的。

想得到什么幫助：

患有更年期綜合征吃哪些水果對身體好呢？

穆玉蘭
穆玉蘭 職稱：主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：您好，更年期綜合征患者日常吃香蕉、大棗、奇異果很好的。這些水果中含有能讓人遠(yuǎn)離憂郁情緒的維生素B6，使人精神愉悅。更年期吃什么好之香蕉能有效使人遠(yuǎn)離憂郁癥狀，促進(jìn)睡眠、加快入睡時間。

2014-08-24
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更年期綜合征吃些什么水果比較好呢？
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