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更年期綜合征要怎么運(yùn)動

已回復(fù)
性別：女 年齡：51歲

病情描述：

老姨最近總是感覺身體不舒服，晚上失眠多汗，而且總是做夢，白天很煩躁，不安穩(wěn)，而且常常發(fā)脾氣，大聲吵吵，像打仗似的，后來去醫(yī)院看了，發(fā)現(xiàn)是更年期綜合征，想問一下，更年期綜合征要怎么運(yùn)動

想得到什么幫助：

更年期綜合征要怎么運(yùn)動

申利文
申利文 職稱：醫(yī)師
婦產(chǎn)科綜合
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問題分析：更年期綜合癥表現(xiàn)多種多樣，總得來說有以下幾點(diǎn)，精神神經(jīng)癥狀如性格改變，血管舒縮障礙出現(xiàn)潮熱出汗，泌尿生殖系統(tǒng)癥狀等，您老姨更年期癥狀還挺明顯的

意見建議：建議您老姨注意飲食規(guī)律，多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，多吃豆類食物，適當(dāng)鍛煉，比如太極拳，游泳等，可以緩解更年期癥狀跳舞也是不錯的選擇

2014-08-31
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更年期綜合征要怎么運(yùn)動
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