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我想在初三結(jié)束前長(zhǎng)高5厘米、怎樣健康長(zhǎng)高?

已回復(fù)
性別:女 年齡:16歲

病情描述:

我想在初三結(jié)束前長(zhǎng)高5厘米、怎樣健康長(zhǎng)高?

想得到什么幫助:

健康的長(zhǎng)高的方法

劉振宇
向他提問(wèn)已幫助用戶:3586        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:您好,根據(jù)您的簡(jiǎn)單描述,要想健康長(zhǎng)高的話您可以適當(dāng)?shù)淖鲆恍┨S類或者有氧運(yùn)動(dòng),例如慢跑打籃球等,另外可以補(bǔ)充充足的營(yíng)養(yǎng)和充足的睡眠,這些都有益于身體的增高,謝謝

2014-08-29
周曉峰
普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:5547        評(píng)價(jià):7

問(wèn)題分析:你好,這種個(gè)子的問(wèn)題一般都是先天性因素,人為的一般不好改變。

意見建議:建議你到正規(guī)醫(yī)院可以詳細(xì)咨詢營(yíng)養(yǎng)科醫(yī)師,只要保持住不要醫(yī)院不良就可以了,因?yàn)樯眢w生長(zhǎng)是需要營(yíng)養(yǎng)的。

2014-08-29
劉勤
劉勤 職稱:醫(yī)師
普通內(nèi)科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1604        評(píng)價(jià):1

問(wèn)題分析:你好:如果想健康長(zhǎng)高的情況下,首先要保證足夠的睡眠,其次補(bǔ)充鈣片和牛奶,配合適當(dāng)?shù)腻憻挕W詈笠喑孕迈r的蔬菜水果,多吃粗糧。保證營(yíng)養(yǎng)均衡。 建議:身高主要和遺傳有關(guān)系。正確對(duì)待。

2014-08-29
尹吉慶
尹吉慶 職稱:主治醫(yī)師
上海長(zhǎng)征醫(yī)院 肛腸外科
向他提問(wèn)已幫助用戶:258        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:你好,由于你現(xiàn)在16歲,正處在生長(zhǎng)發(fā)育期,此時(shí)應(yīng)該多補(bǔ)鈣,可以多曬太陽(yáng),日常飲食上可以喝點(diǎn)骨頭湯,吃點(diǎn)蝦皮,多參加體育鍛煉,例如:打籃球、跑步、跳繩等,運(yùn)動(dòng)加補(bǔ)鈣都可以促進(jìn)骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。

2014-08-29
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