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怎樣能長(zhǎng)高,吃什么能有助長(zhǎng)個(gè)?怎樣能長(zhǎng)高

已回復(fù)
性別:男 年齡:20歲

病情描述:

怎樣能長(zhǎng)高,吃什么能有助長(zhǎng)個(gè)?怎樣能長(zhǎng)高,吃什么能有助長(zhǎng)個(gè)?:

張江霖
張江霖 職稱:副主任醫(yī)師
湖南省婦幼保健院 預(yù)防保健科
向他提問已幫助用戶:3033        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,長(zhǎng)高取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,還取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng)、營(yíng)養(yǎng)、環(huán)境和社會(huì)因素等

意見建議:建議注意補(bǔ)鈣,可以口服鈣爾奇D。平時(shí)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng),每天喝兩杯牛奶,多食用蛋白質(zhì)類食物,加強(qiáng)體育鍛煉,多練習(xí)跳躍運(yùn)動(dòng)。保持充足的睡眠,不要熬夜,戒煙酒,

2014-08-30
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