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怎么樣才能預(yù)防高血壓?

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性別:女 年齡:66歲

病情描述:

我婆婆很胖,吃東西又不忌口,她得了糖尿病,看她有時候還挺難受的,我不能讓我媽媽像她一樣,怎么樣才能預(yù)防高血壓啊

曾經(jīng)的治療情況:

想得到什么幫助:

怎么樣才能預(yù)防高血壓???

俊辰 職稱:醫(yī)師
神經(jīng)內(nèi)科
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問題分析:你好,血壓和血脂異常以及與之相關(guān)的心血管疾病的源頭是不健康生活方式,進食總量(熱量)攝入過多,飲食結(jié)構(gòu)不合理――肉蛋油鹽酒過多,蔬菜水果和飲水不足缺少運動等。

意見建議:建議高血壓患者盡量少吃含糖性多的水果,多吃些瓜果蔬菜,配合多做運動,血壓是可以下降的。

2014-03-14
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