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怎么用眼防近視眼啊

已回復(fù)
性別:女 年齡:20歲

病情描述:

我最近覺得自己的眼睛非常的疲勞,我覺得有可能是快要考試了一直在看書的原因,我要怎么來預(yù)防近視眼的形成?

想得到什么幫助:

怎么預(yù)防近視

魏國彪
魏國彪 職稱:副主任醫(yī)師
嘉興市第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:201        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,近視眼一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣,少看電視、電腦、不玩各種電子游戲等;杜絕過度看近,多做一些望遠(yuǎn)的訓(xùn)練,增加室外運(yùn)動(dòng)。

意見建議:平時(shí)注意合理飲食,充足睡眠,用讀寫遠(yuǎn)望鏡看書寫作業(yè)就相當(dāng)于看無限遠(yuǎn),眼睛不疲勞,非常舒服。

2014-08-28
高興強(qiáng)
高興強(qiáng) 職稱:副主任醫(yī)師
廈門大學(xué)附屬第一醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問已幫助用戶:202        評(píng)價(jià):0

問題分析:你好,日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力,如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻,以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2014-08-28
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怎么用眼防近視眼啊
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