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預(yù)防近視眼的小方法

已回復(fù)
性別:男 年齡:13歲

病情描述:

男上初中了,也不知道是學(xué)習(xí)壓力太大還是怎么的,班級里好多同學(xué)都帶有眼鏡,看著他們那四只眼,我就告訴好自己,一定要養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣千萬不要和他們一樣

想得到什么幫助:

經(jīng)常性的用眼怎么樣才能夠有效預(yù)防近視眼呢?

吳建平
吳建平 職稱:醫(yī)師
廈門某三級醫(yī)院 老年病內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:13867        評價:0

問題分析:平時要保證充足睡眠,勞逸結(jié)合,平衡飲食,合理營養(yǎng)等。注意合理用眼,選擇適當?shù)墓ぷ?,避免誘發(fā)視疲勞、視力下降的病因如用眼距離過近、用眼過度、照明光線過強或過弱、用眼姿勢不正確、戶外活動少等,定期做眼保健操。

2014-09-03
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預(yù)防近視眼的小方法
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