問(wèn)題分析：更年期的婦女因?yàn)槁殉补δ芩ネ耍眢w內(nèi)的雌激素水平減少，可以出現(xiàn)月經(jīng)紊亂，頭痛，失眠，耳鳴，潮熱以及情緒波動(dòng)較大等情緒癥狀。

意見(jiàn)建議：考慮你現(xiàn)在的表現(xiàn)已經(jīng)是更年期綜合癥的癥狀。這種情況之下，建議加強(qiáng)體育鍛煉，攝入足量蛋白質(zhì)及含鈣豐富食物，預(yù)防骨質(zhì)疏松。如果癥狀明顯，可以使用激素補(bǔ)充治療。平時(shí)可以口服谷維素，也可以口服中成藥物比如更年安等。