問題分析：您好，您現(xiàn)在的首要問題就如何治好抑郁癥，治療抑郁癥的方法有很多種，但是您一定要選擇最有效的那種，建議您到正規(guī)的?？漆t(yī)院接受治療，我院采用的中醫(yī)現(xiàn)代化技術(shù)GR-HP腦源神經(jīng)修復技術(shù)是直接通過酶的活性作用于腦神經(jīng)細胞，對受損腦細胞進行修復，激活腦細胞再生，無需通過人體肝腎臟等組織器官的分解，就可直接改善人體各項機能，并使之恢復正常。避免了傳統(tǒng)治療對人體產(chǎn)生的各種毒副作用，綠色安全、療效突出?！　⊥瑫r結(jié)合相應的護理效果更佳，可以采取以下方法：　　1、多交良友，開解心靈：抑郁癥患者的一個特點就是逃避現(xiàn)實，喜歡閉門獨居自視過低、過分夸大自己的缺點等等癥狀，如果長期下去，會導致抑郁情緒加重，改變這種惡性循環(huán)的前提必須強迫自己走出去，多接觸朋友，參加社會活動或出去旅游，盡管開始內(nèi)心會很痛苦，但是只要堅持一段時間后，負面的情緒感受就會被外部環(huán)境慢慢消融，你的自信心就會重燃起來?！　?、冥想法：如，每天晚上睡覺之前，靜坐一會，努力放松自己，靜坐思考，拋開一切，給大腦放松和調(diào)整的時間。早晨醒來后，不必著急起床去想象一下，今天是美好的一天，多給自己灌輸積極的心態(tài)?！　?、適量的運動：不同的運動形式可以幫助人們減少壓力，放松心情，減輕抑郁情緒，使你精力充沛，增加平衡性及柔韌性。從總體功能上來講，運動療法安全、有效而且簡單易行，但進行新的運動項目之前，一定要同你的醫(yī)生商議。