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學(xué)生如何對(duì)待靠前焦慮情緒呢

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性別：男 年齡：16歲

病情描述：

最近我孩子因?yàn)樯龑W(xué)考試，出現(xiàn)的了焦慮情緒，莫名煩躁，心慌，乏力，失眠頭痛，注意力不集中，總是夜間失眠多夢，請(qǐng)問孩子這樣的情況應(yīng)該如何有效調(diào)整呢

曾經(jīng)的治療情況：

否

想得到什么幫助：

學(xué)生如何對(duì)待靠前焦慮情緒呢

于江利
于江利 職稱：醫(yī)師
病理科
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問題分析：你好，焦慮屬于正常生理情緒，因?yàn)樾睦韷毫Γ榫w緊張所致，這方面需要及早加強(qiáng)認(rèn)識(shí)，早起焦慮情緒通過自我是可以及早調(diào)整的

意見建議：建議放松這種學(xué)習(xí)壓力，放松焦慮情緒，運(yùn)用聽音樂，以及運(yùn)動(dòng)方式轉(zhuǎn)移焦慮情緒，尤其是早起的焦慮情緒是很容易調(diào)整的

2014-03-24
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