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腎虛吃哪些食物可以補(bǔ)呢

已回復(fù)
性別:女 年齡:32歲

病情描述:

特別怕冷、有時(shí)候脫發(fā)、頭發(fā)干燥枯黃、月經(jīng)經(jīng)常推遲

想得到什么幫助:

腎虛吃哪些食物可以補(bǔ)呢

王馨藝
王馨藝 職稱:醫(yī)師
心理咨詢科
向他提問已幫助用戶:472        評價(jià):0

問題分析:您好,腎虛吃什么補(bǔ) 1、芝麻:甘平,有補(bǔ)肝腎、潤五臟的作用。2、粟米:又稱谷子、稞子。能補(bǔ)益腎氣。3、豇豆:稱飯豆、長豆。性平,味甘,能補(bǔ)腎健脾,除脾虛者宜食外,腎虛之人也宜食用,對腎虛消渴、遺精、白濁,或小便頻數(shù),婦女白帶,食之最宜。4、牛骨髓:有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用?!侗静菥V目》說它能“潤肺補(bǔ)腎,澤肌,悅面”。對腎虛羸瘦、精血虧損者,尤為適宜。5、狗肉:性溫,味咸,除有補(bǔ)中益氣作用外,還能溫腎助陽,故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛,食之最宜。6、羊骨:性溫,味甘,能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨?!讹嬌耪氛J(rèn)為:“羊尾骨益腎明日,補(bǔ)下焦虛冷。7、豬腎:性平,味咸。唐?孟詵認(rèn)為豬腎“主人腎虛”。因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。8、淡菜:有補(bǔ)肝腎、益精血的功效?!峨S宜居飲食譜》中說它“補(bǔ)腎,益血填精”。

意見建議:建議您去醫(yī)院檢查確診是否患病,平時(shí)注意飲食習(xí)慣。

2013-12-23
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