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更年期綜合征總是失眠

已回復(fù)
性別：女 年齡：56歲

病情描述：

我得了更年期綜合征，盡管我一直不愿意承認(rèn)，最近失眠情況比較嚴(yán)重，然后白天精神恍惚，咨詢像我這種情況，吃什么來調(diào)理？

想得到什么幫助：

更年期綜合征總是失眠

錢如云
錢如云 職稱：副主任醫(yī)師
江蘇省中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院 婦產(chǎn)科綜合
向他提問已幫助用戶：1609        評(píng)價(jià)：0

問題分析：失眠的人常常難以誘導(dǎo)自己進(jìn)入睡眠而苦惱。其實(shí)早期的輕度失眠，經(jīng)過自我調(diào)理的辦法就?？傻靡?，具體歸納如下：平常而自然的心態(tài)，出現(xiàn)失眠不必過分擔(dān)心，越是緊張，越是強(qiáng)行入睡，結(jié)果適得其反。

2014-08-26
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更年期綜合征總是失眠
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