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哪些食物對腎虛有好處

已回復
性別:女 年齡:26歲

病情描述:

夜間經(jīng)常盜汗、怕冷、經(jīng)常性脫發(fā)、比以前明顯的胖

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哪些食物對腎虛有好處

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問題分析:①腎虛盲目滋補更傷腎,腎虛以腎陽虛、腎陰虛為常見。建議先找老中醫(yī)辨證四診,分清腎虛類型和腎虛輕重程度,在辨證調理。 ②腎陰虛要以養(yǎng)陰為主,注意“增液”,除了可以吃些荸薺、百合等養(yǎng)陰潤燥的食材外,還可以在老中醫(yī)指導下用一些“龜板”“鱉甲” 等氣味厚重的食材或藥物來養(yǎng)液、增液。 ③腎陽虛以養(yǎng)陽為主,可以多吃一些溫陽補腎的食物。姜片、黑芝麻、狗肉、牛骨髓等食物。 ④腎虛調理還要注重節(jié)氣、地利位置等因素,比如大家常說,冬吃蘿卜夏吃姜,如果陽虛的人在冬天吃蘿卜,病情會雪上加霜。同理,陰虛的人即使在夏季吃姜,也起不到進補的作用。因此,腎虛調理不能盲目,建議中醫(yī)辨證四診,謹遵醫(yī)囑調理。

2013-10-25
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