問(wèn)題分析：你好，抑郁癥患者的飲食一定要以清淡為主，多吃一些蔬菜瓜果，辛辣禁忌，多喝一些白開(kāi)水，對(duì)身體都是有益的，少吃一些油性比較高的食物，避免情況再加重。

問(wèn)題分析：你好！用全麥面包作的火雞肉三明治即是一種好的綜合品，鮭魚(yú)及白魚(yú)都是好的來(lái)源。避免富含飽和脂肪的食物；豬肉或油炸食物，例如漢堡、薯?xiàng)l，會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)緩慢、思考遲鈍及疲勞。