女性失眠的情況是怎么回事
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問(wèn)題分析：你好，失眠是種癥狀，而非獨(dú)立存在的疾病，氣血不足，睡眠障礙等。首先要正確認(rèn)識(shí)，失眠也急不來(lái)，需要放松調(diào)整，在舒適的體溫下，慢慢入睡為好。
意見(jiàn)建議：建議每天多喝點(diǎn)水。喝點(diǎn)補(bǔ)血的食物，睡前可以服用熱牛奶等調(diào)整失眠。
2014-03-24
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