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本人男33歲110斤身高1.69米感覺比較瘦,怎么樣能讓自己長胖一點。

已回復(fù)
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病情描述:

溫鶴慈
溫鶴慈 職稱:醫(yī)師
威縣章臺衛(wèi)生院 老年病內(nèi)科
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問題分析:您好,瘦弱男女在飲食方面,有不少都存在挑食和偏食現(xiàn)象。因此,應(yīng)改掉這些不良習慣。增加膳食的攝入量,膳食應(yīng)豐富多樣。多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一樣都不能少,平日里更要口不離那些健康的零食,如花生,奶糖等。

2014-09-04
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