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體育班的男生,吃什么可以增強體質(zhì)呢

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性別:男 年齡:19歲

病情描述:

我是體育班,快高考了,現(xiàn)在的訓(xùn)練強度比較大,消耗的體能也特別多,平時還要復(fù)習(xí)文化課,吃點什么可以增強體質(zhì)?

想得到什么幫助:

練體育的高三學(xué)生,吃什么可以增強身體?

王立平 職稱:醫(yī)師
普通內(nèi)科
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問題分析:你好,你所說的這種情況除了在飲食上適當(dāng)?shù)难a充外,在平時的生活等各方面均應(yīng)該注意調(diào)整,避免煙酒熬夜勞累受涼。

意見建議:根據(jù)自己身體的實際情況進行合理的鍛煉,避免過度,規(guī)律作息,保持良好的心態(tài)和穩(wěn)定的情緒,提高自己的成績。

2014-03-18
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