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抑郁了怎么進(jìn)行調(diào)理好一點(diǎn)？

已回復(fù)
性別：男 年齡：27歲

病情描述：

男最近心里很煩躁，因?yàn)楦鞣矫娴膲毫Γぷ饕矝]有找到，最近睡也睡不著，去醫(yī)院檢查了一下，檢查結(jié)果說話死這是抑郁，所以想咨詢一下有沒有好方法進(jìn)行治療的。

想得到什么幫助：

想了解抑郁怎么進(jìn)行治療？

李琴風(fēng)
李琴風(fēng) 職稱：護(hù)師
天脊醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶：385        評(píng)價(jià)：0

問題分析：您好，建議您可以培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣，如養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持正常的活動(dòng).建立健康、融洽的人際關(guān)系，讓情感得到有效的支持.多給自己一些快樂，適時(shí)的做一些讓自己高興的事情.多肯定自己，您可以通過記日記把每天的進(jìn)步記錄下來，多給自己信心.少說或者不說消極的話.祝您早日康復(fù)

2014-09-08
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