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心情抑郁有什么方法緩解？

已回復(fù)
性別：女 年齡：20歲

病情描述：

女醫(yī)生我家里發(fā)生了很多不好的事情，使得我心情非常抑郁，不想跟別人講話，別人主動(dòng)跟我講話我也不想回復(fù)，一直呆在家里過(guò)著與世隔絕的生活，心情很不好，我想改變這一狀態(tài)。

想得到什么幫助：

心情抑郁要如何緩解？

陳婷婷
陳婷婷 職稱：護(hù)士
婦產(chǎn)科綜合
向他提問(wèn)已幫助用戶：500        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：您好 自己可以多和家人朋友溝通訴說(shuō) 也可以出去旅游 散散心 放松心情 要是長(zhǎng)期得不到改善 建議到醫(yī)院看看 以免加重抑郁情緒 導(dǎo)致抑郁癥

2014-09-04
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