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有抑郁癥要怎么辦好??？

已回復(fù)
性別：男 年齡：27歲

病情描述：

男我最近發(fā)現(xiàn)我好像得了抑郁癥了，每天都覺得好灰暗，每天都不想說話，真的是很不開心啊，每天就是覺得活著都沒有意思了，真的是難受死了啊，我要怎么辦好啊。

想得到什么幫助：

得了抑郁癥怎么辦？

李琴風(fēng)
李琴風(fēng) 職稱：護(hù)師
天脊醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶：385        評價：0

問題分析：您好，建議您可以培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣，如養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅持正常的活動.建立健康、融洽的人際關(guān)系，讓情感得到有效的支持.多給自己一些快樂，適時的做一些讓自己高興的事情.多肯定自己，您可以通過記日記把每天的進(jìn)步記錄下來，多給自己信心.少說或者不說消極的話.祝您早日康復(fù).

2014-09-05
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