問題分析：您好，可以讓孩子做一些感興趣的事，有計劃地做些能夠獲得快樂和自信的活動，比如聽聽音樂，放松心情、逛逛街等。調整自己的生活規(guī)律。按時吃飯，每天安排一段時間進行體育鍛煉。體育鍛煉可以改善人的精神狀態(tài)，有益于人的精神健康。廣交良友。經常和朋友保持接觸，讓孩子的情感得到釋放，這樣可以避免孤獨感，減輕抑郁癥狀。日常生活中，房內要增強照明。癥狀嚴重時要到正規(guī)的醫(yī)院做心理輔導.祝您早日康復。