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如果抑郁了怎么辦呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：25歲

病情描述：

女我不知道自己是不是患了抑郁癥自從男朋友離開我之后，我就一直處于傷心的狀態(tài)之中，怎么樣都開心不起來而且總是自己關(guān)在屋里如果真的是抑郁癥，我要自己怎么調(diào)理才能好？

想得到什么幫助：

抑郁癥要怎么辦？

栗華斌
栗華斌 職稱：醫(yī)師
山化醫(yī)院 神經(jīng)外科
向他提問已幫助用戶：98        評價(jià)：0

問題分析：您好，建議您可以培養(yǎng)一些良好的生活習(xí)慣，如養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣，堅(jiān)持正常的活動.建立健康、融洽的人際關(guān)系，讓情感得到有效的支持。

意見建議：多給自己一些快樂，適時(shí)的做一些讓自己高興的事情.多肯定自己，少說或者不說消極的話.祝您早日康復(fù)

2014-09-10
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