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平常怎么緩解抑郁呢？

已回復(fù)
性別：女 年齡：30歲

病情描述：

女結(jié)婚生完孩子之后我發(fā)現(xiàn)自己脾氣變暴躁了，而且做事情感覺特別沒勁，整個人顯得精神很不好，而且吃飯沒什么胃口。也開始變得悶悶不樂的。不知道怎么了，后來去醫(yī)院檢查了，我得了抑郁癥了。

想得到什么幫助：

抑郁癥要避免吃什么食物呢？平常怎么緩解抑郁呢？

李銀利
李銀利 職稱：醫(yī)師
萬全縣孔家莊中心衛(wèi)生院 普通外科
向他提問已幫助用戶：751        評價：0

問題分析：在日常的生活中抑郁癥進行緩解只能是多進行心理醫(yī)生的咨詢干預(yù)治療，同時調(diào)整環(huán)境緩解自我的壓力，多進行休息，尤其是避免熬夜，基本上熬夜是會逐步的加重病情的，可以服用安神補腦液進行輔助的調(diào)理。

2014-09-08
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平常怎么緩解抑郁呢？
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