病情描述：

我喜歡一個女孩，她也喜歡我，我卻因為她經(jīng)常和同桌瘋，有 學下課來找她，給她送吃的，他或許是那種性格，見了認識的人就特開放，那動作我受不了，后來我就天天想，天天上課看她和同桌瘋，我就天天難受，導致一個問題天天想，現(xiàn)在就特別害怕上學，害怕下街，害怕去任何地方，怕看到她和那個男生在一起，盡管她一致表示不會背叛我，但我始終不相信，導致現(xiàn)在每天神情恍惚，既想和她好，又不想看見那些，自己也怕和 學說話，又害怕她看見是不是會更加和別的男生瘋，一天想得太多，很累，導致現(xiàn)在不想上學，覺得一切都沒有意思，不想活了。

想得到什么幫助：

具體指導每天怎樣去做