問題分析：你好，抑郁癥患者應(yīng)該適當(dāng)換個(gè)工作環(huán)境和生活環(huán)境。例如出去旅行，放松一下身心?？梢耘囵B(yǎng)一兩個(gè)新的興趣愛好，重新燃起對(duì)生活的激情。

問題分析：你好，每天早晨連續(xù)散步30至60分鐘，讓臉好好曬曬溫暖的陽(yáng)光，抑郁的心情會(huì)隨之消失。規(guī)律與安定的生活是抑郁癥患者最需要的，早睡早起，保持身心愉快，改變不適當(dāng)?shù)恼J(rèn)知或思考習(xí)慣、或行為習(xí)慣，可以從根本上解決問題。找點(diǎn)事情干充實(shí)一下，找別人談心。