如何調(diào)節(jié)自己的情緒?
已采納相關(guān)問題
問題分析:您好,按照您所描述的分析應(yīng)該是輕微的抑郁癥,抑郁癥的主要特征就是明顯而顯著的持續(xù)情緒低落,主要的表現(xiàn)為悶悶不樂,回避親友人際交往。
意見建議:建議你平時聽一些舒緩的音樂,或者是平時參加一些健身運(yùn)動,既可以健身還可以舒緩不良的情緒,多多參加一些有意義的活動,多接觸人群。
2014-03-25
更多想知道的
免費(fèi)向萬名專家醫(yī)生提問