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孕婦貧血應(yīng)多吃哪些食物

已回復(fù)
性別:女 年齡:23歲

病情描述:

經(jīng)常臉色蒼白、食欲不振、腹脹、還頭暈、沒(méi)有力氣

想得到什么幫助:

孕婦貧血應(yīng)多吃哪些食物

龍薇
龍薇 職稱:醫(yī)師
中醫(yī)綜合科
向他提問(wèn)已幫助用戶:1061        評(píng)價(jià):0

問(wèn)題分析:蛋黃一天一個(gè),青菜,水果,魚(yú)蝦米中都含有大量的鐵,黑木耳中的鐵也很豐富的,在吃完這些含鐵的食物后可以再吃點(diǎn)維C多的青菜或是水果,有助于鐵的吸收的。

意見(jiàn)建議:多食含鐵豐富的食物,如豬肝、豬血、瘦肉、奶制品、豆類、大米、蘋(píng)果、綠葉蔬菜等。

2013-12-26
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