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吃麥片兒對人體有什么好處?

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性別:男 年齡:33歲

病情描述:

我老婆現(xiàn)在每天早晨給我做燕麥粥喝。我覺得燕麥粥還是很好喝的。但是,我不知道燕麥對人體有什么好處,有生的燕麥和速食燕麥哪一種更好呢?

想得到什么幫助:

吃燕麥有什么好處呢

陳秀珍
陳秀珍 職稱:醫(yī)師
骨外科
向他提問已幫助用戶:2998        評價:0

問題分析:您好,吃燕麥對身體非常好,因為燕麥里含有豐富的維生素和人體所需要的微量元素額,最好是吃生的燕麥,因為營養(yǎng)成分沒被破壞。

意見建議:您可以在做燕麥粥的時候放一些大棗、紅糖、核桃等食物,這樣更加營養(yǎng)均衡。

2014-03-25
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