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如何在不影響長高或促進長高的基礎(chǔ)上鍛煉肌肉? 還有七分鐘鍛煉法影響長高嗎?

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如何在不影響長高或促進長高的基礎(chǔ)上鍛煉肌肉? 還有七分鐘鍛煉法影響長高嗎?

樸永壽
黑龍江省海林農(nóng)場醫(yī)院 普通外科
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問題分析:您好,您的積極的進行各種體育鍛煉都是有促進肌肉的發(fā)育的作用的。若是在青春期間最好是進行學(xué)校的各項體育運動中的幾項就會有效的增加肌肉和骨骼的發(fā)育,同時需要牛奶等高蛋白的調(diào)整是必要的。

2014-09-07
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