您的當前位置:首頁 > 內分泌科 > 矮小癥

10歲小孩吃什么能長高

已回復
性別: 年齡:

病情描述:

10歲小孩吃什么能長高

張紅
向他提問已幫助用戶:703        評價:0

問題分析:你好,膳食要平衡食品數(shù)量要充足,谷、肉、果、菜都要吃,食物多樣化,粗細兼?zhèn)?,葷素搭配,相互取長補短。 要適當多吃含鈣較多的食物有牛奶、奶制品、雞蛋、魚類、貝類、豆腐及豆類、芝麻醬、南瓜子等。此外,維生素D、維生素C、乳糖等都有助于鈣的吸收利用。 鋅與性腺以及促性腺激素的分泌等有關,對青少年的生長、發(fā)育以及智力的影響都很大,含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟等。平時多做跳遠,摸高,拉腰背等運動。

2014-09-09
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 洪靖副主任醫(yī)師
    內科,內分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 肖建中主任醫(yī)師
    內科,內分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 張妲主治醫(yī)師
    內科,內分泌科
    空軍總醫(yī)院
  • 楊衛(wèi)紅主治醫(yī)師
    內科,內分泌科
    海淀醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
10歲小孩吃什么能長高
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字