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近視眼怎么保護(hù)眼睛？

已回復(fù)
性別：男 年齡：21歲

病情描述：

我的眼睛看遠(yuǎn)處越來(lái)越模糊，時(shí)間長(zhǎng)了楊還很疼痛，我坑能是近視眼了，這讓我很鬧心，但是帶鏡子很難看，我不想帶鏡子，我想問(wèn)一下我應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛才能不近視呢？

想得到什么幫助：

我近視眼了應(yīng)該怎么保護(hù)眼睛呢？

張曙光
張曙光 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
山東省腫瘤醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶：196        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，日常生活中注意科學(xué)的用眼、保護(hù)視力，如連續(xù)近距離用眼一小時(shí)左右要休息或遠(yuǎn)眺片刻，以緩解眼睛疲勞。還要養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

2014-09-01
楊旭東
楊旭東 職稱(chēng)：主治醫(yī)師
江蘇大學(xué)附屬醫(yī)院 耳鼻咽喉頭頸科
向他提問(wèn)已幫助用戶：189        評(píng)價(jià)：0

問(wèn)題分析：你好，近視眼患者只能是堅(jiān)持做眼保健操養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，不長(zhǎng)時(shí)間讀寫(xiě)，不在昏暗燈光下用眼，讀寫(xiě)姿勢(shì)正確等，現(xiàn)代社會(huì)微電子設(shè)備終端的普及、工作壓力的增大有關(guān)，超常時(shí)間、近距離的工作仍然可導(dǎo)致近視進(jìn)一步加深。因此對(duì)于以近距離工作為主的人來(lái)說(shuō)，避免眼部疲勞酸痛等不適，而且有利于眼睛的恢復(fù)。要注意用眼衛(wèi)生，尤其長(zhǎng)時(shí)間看電腦和伏案近距離工作者，用眼1小時(shí)后一定要休息片刻，可以做眼保健操放松眼球，或眺望遠(yuǎn)處，給眼睛以適當(dāng)?shù)男菹?，避免過(guò)度用眼使近視度數(shù)加重。

2014-09-01
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