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便秘的人飲食怎么吃好

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性別:男 年齡:15歲

病情描述:

前段時間,小區(qū)因為睡眠不足,上火了,火氣特別大,還一直會覺得想上廁所,可是又拉不出來的。每次上廁所都會很痛苦,還會便血的,后來才知道是便秘了。

想得到什么幫助:

便秘的人飲食怎么吃?

朱葉
朱葉 職稱:醫(yī)師
傳染危重室
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問題分析:便秘患者每天早晨起床后飲用一杯溫白開水,或加入少量食鹽的有淡咸味的白開水,可以增加消化道水分,有利于排便.

意見建議:患者可以每天養(yǎng)成排便的習慣,固定一個時間段上廁所,每天可以多吃香蕉,紅薯。都是有助于排便的。

2014-03-25
彭晶晶
彭晶晶 職稱:醫(yī)師
上地醫(yī)院 普通外科
向他提問已幫助用戶:1030        評價:0

問題分析: 您好,首先讓我們來了解一下什么是便秘吧。便秘是指排便頻率減少,一周內(nèi)大便次數(shù)少于2~3次,或者2~3天才大便1次,糞便量少且干結(jié)時稱為便秘。但有少數(shù)人平素一貫是2~3天才大便1次,且大便性狀正常,此種情況不應(yīng)認為是便秘;對同一人而言,如大便由每天1次或每2天1次變?yōu)?天以上或更長時間始大便1次時,才應(yīng)視為便秘。便秘患者的大便一般都比較干燥,所以大便時擦破直腸肛管粘膜引起出血的情況也比較常見。如果出血馬上止住,影響并不大。

意見建議: 便秘患者要從生活上調(diào)理。第一,規(guī)律生活,按時起居,按時吃飯,并且養(yǎng)成定時大便的習慣。如遇到大便干燥,可適當應(yīng)用軟便的藥物。但不能依賴藥物。第二,飲食上要清淡些,少食辛辣刺激的食物,少食高脂肪高熱量的食物,多飲水,多食富含纖維素的蔬菜水果。第三,適當參加體育鍛煉,也能是腸道運動加快。

2014-03-26
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