失眠怎么辦?
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問題分析:你好,你的情況并不是很嚴重,我建議你首先要學會調(diào)節(jié)自己的睡眠狀況,睡覺之前想著很困。
意見建議:工作原因引起的失眠建議可以調(diào)節(jié)一下工作的性質(zhì),換一個自己比較喜歡沒有壓力的。同時還是要注意勞逸結合。
2014-03-25
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