您的當前位置:首頁 > 精神心理 > 失眠

失眠怎么辦?

已采納
性別:男 年齡:26歲

病情描述:

我失眠是從前三個月開始的那個時候調(diào)換了工作崗位,精神壓力比較大,每天晚上的時候我睡覺可能十一二點鐘的時候才有睡意,但是睡得很不舒服。

想得到什么幫助:

失眠怎么辦?怎么改善?

李偉明
李偉明 職稱:醫(yī)師
心血管內(nèi)科
向他提問已幫助用戶:5603        評價:0

問題分析:你好,你的情況并不是很嚴重,我建議你首先要學會調(diào)節(jié)自己的睡眠狀況,睡覺之前想著很困。

意見建議:工作原因引起的失眠建議可以調(diào)節(jié)一下工作的性質(zhì),換一個自己比較喜歡沒有壓力的。同時還是要注意勞逸結合。

2014-03-25
相關疾病
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內(nèi)回答
失眠怎么辦?
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內(nèi)容:
內(nèi)容不少于20字