病情描述：

老師您好，我最近跟周?chē)年P(guān)系好的同學(xué)朋友都關(guān)系破裂，原因都是我太敏感了說(shuō)話激動(dòng)和被說(shuō)一無(wú)是處，我就是現(xiàn)在變得要么太激動(dòng)要么非常脆弱，現(xiàn)在我一想到這些事情就很害怕，而且還想起小時(shí)候哪些被欺負(fù)的日子，很自卑，我該怎么面對(duì)這些，以后又怎么預(yù)防呢？