病情描述：

你好，我是一個20歲的女生，有些敏感，從小就愛幻想，注意力有些不集中，從沒有真正投入去做一件事，覺得自己比一般人敏感，老是把別人往壞處想，似乎從很小的時候就開始了漫無目的的幻想，可能是對自己和現(xiàn)實(shí)感到不滿和自卑，幻想能滿足我一時的空虛和自負(fù)心理吧，可現(xiàn)在我長大了，必須為以后考慮，可幻想的時間反而增多，只要一個人獨(dú)處，就開始空想，只要不是跟特別好的朋友交談，都會有壓力，我該怎么改變呢