您的當前位置:首頁 > 內分泌科 > 矮小癥

身邊的同學們都長高了不少,為什么我還是長

已回復
性別:女 年齡:15歲

病情描述:

身邊的同學們都長高了不少,為什么我還是長不高?我十五歲,但是我才150,我該怎么辦?我不喝牛奶不吃鈣片,是不是和這個有關系?聽同學們說經常跳五格樓梯可以長高,這是真的嗎?

想得到什么幫助:

怎樣才可以快點長高?謝謝大家的幫助

鄭振秋
婦產科綜合
向他提問已幫助用戶:1657        評價:0

問題分析:您好,身高和遺傳有關,也和你后天的身體鍛煉以及營養(yǎng)的補充有關,你現在還處于發(fā)育的階段,注意補充營養(yǎng)還是能夠長高的。

意見建議:建議您在飲食方面注意營養(yǎng)均衡,平時注意多吃些高蛋白食物,比如瘦肉、蛋類、豆制品等,注意補鈣,補鈣的同時補充維生素D有助于鈣的吸收,多吃些排骨,每天保證喝一杯牛奶,可以促進骨骼生長。平時一定要注意多進行戶外運動,經常做彈跳運動以及拉伸運動,比如打籃球、做引體向上、跳繩、跳高等能夠幫助長高。

2014-09-10
相關疾病
推薦醫(yī)院
知名專家
  • 洪靖副主任醫(yī)師
    內科,內分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 肖建中主任醫(yī)師
    內科,內分泌科
    中日友好醫(yī)院
  • 張妲主治醫(yī)師
    內科,內分泌科
    空軍總醫(yī)院
  • 楊衛(wèi)紅主治醫(yī)師
    內科,內分泌科
    海淀醫(yī)院
免費向萬名專家醫(yī)生提問
無需注冊,10分鐘內回答
身邊的同學們都長高了不少,為什么我還是長
采納感言
對該回答的感言:
評價
*滿意度:
*評論內容:
內容不少于20字